106对于我这个对托福分儿没什么概念的人来讲，算不上特别好的成绩。只是之后竟然有人邀请我谈经验!嘻嘻，那就说说我考得最好的一科的经验吧。

　　这次考得最好的是听力，30分。当时在培训班上课的时候，我就发现很多同学做听力尤其做lecture，刚开始还勉强跟得上，过两分钟干脆搁笔放弃记录了。所以我说，听力培养的是“一心二用”的能力。记得环球北美考试院老师有次说得一针见血，大家之所以很难做到边听边记，是因为我们的大脑遵循一种“听到英文-翻译成中文并理解-再记下英文”的习惯。听力训练的一开始之所以痛苦，就是我们要尽力抛掉中间一环，做到听和记同步。

　　怎么做呢?第一步是类似“适应训练”。我在环球北美考试院上课时，老师推荐的是很经典的Scientific American，还有老托福的听力素材。我听过比较多的是Scientific American.这套材料好在他的话题是前沿科技，很多可能与实际考试材料有关。速度又比较适中，比托福听力稍稍快些，可以帮助考生很好地适应考试。什么时候算基本练到位了?听一遍，大概意思了解，如果想检验练习效果顺便练口语，复述一遍再好不过了。各位可以作个试验：如果你听英文要翻译回中文才能理解，不过一两分钟就会漏掉大段大段文字，肯定无法把握大意。所以如果听完还能简单复述，就说明听力至少基本理解能力过关了。不着急考试或者比较闲的童鞋，也可以看看英美剧之类。不过死盯着中文字幕是没有用的，厉害的就看无字幕版本(俗称“生肉”)，程度差一点的可以看英文字幕，或者至少看双语字幕时有意关注英文。

　　如果着急考试或者基础已经训练得不错，就可以来直击考试了。我认为做一个合格的托福党，就要做个死忠TPO党。环球北美考试院各科老师都说了，考试复习材料一个就够，那就是TPO。尤其对于时间不够的童鞋，主要方法就是死啃TPO。一般可以从较简单的对话做起，训练记笔记和理解能力;然后练文学、心理等主题的讲座;最后再过渡到最难的地理、天文等讲座。训练过程可能很痛苦，可能只记下来的笔记很乱，也可能大段听不懂。但是只有熬过这个阶段，才能训练出真正的能力。一遍TPO听过，还可以再听，专门训练记笔记能力，同时也可以选择听完复述。

　　当然，关于如何听、如何记笔记、如何答题还有很多技巧，在此就不一一赘述，各位可以在环球北美考试院课堂上听到完整的介绍。

　　有人说“得听力者得天下”，恩，不算吧，可以说“得半壁江山”。无论考试还是日后生活，听力是表达交流的一个基础。祝大家好好训练，在托福考试中取得好成绩。