我们想要高效快速地提高托福听力水平，应该从哪些方面下手训练呢?很多考生苦于自己备考没有找到科学的方法导致效果不明显，今天小编就和大家分享托福考试名师为大家总结的有效提升托福听力的训练方法，希望能帮助大家顺利备考托福听力考试。

　　1.听清：这个阶段是起步阶段。方法：“同声复述法”找到一段清晰的托福段子或者CNN也行，每天找1个小时时间去做这个方法，方法同听读差不多，就是耳朵听着录音，不要看文本，然后嘴里不发声的读出来，只动口型不发声，尽力去模仿去跟。读后你会知道哪个地方没有跟上，哪些地方不知道是什么词汇，然后你去看文本。

　　2.听清不等于听懂，只是一个开头。然后开始用老托听力或者蓝delta都可以，去做听写，但是不要听写太久，听写到找到一种听力的感觉后就不要听写了，当然听写的段子一定要跟读。

　　3.听写1个月后，每天3个小时。就进入跟读和听读阶段。拿出delta开始做题，然后跟读段子(尽量去模仿)，读熟后开始“盲读”也即“听读”，不看文本，声音上落后原音几个单词。听读熟练后，最好背过。背诵到10篇左右。然后听完delta。

　　4.开始有意识的去练习记笔记。笔记，对于托福听力练习来说，不要全部记，重点在于“听”，努力去听文章结构，在结构中去记细节。

　　以上就是名师为大家总结的有效提升托福听力的训练方法，准备备考托福的各位考生可以参照自己的语言水平和学习习惯，制定符合自己的学习训练计划，预祝大家都能取得满意的托福听力成绩。

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