很多托福备考同学问：听力靠自己背单词，然后听啊听，分数能上吗?能上，当然能上，怎么不能上，只是看能上到个什么程度了。

　　托福听力的高分在于技巧+笔记

　　对于一个听力个位数的学生，一开始连最简单的Conversation(对话)都听不懂，通过自身努力每天练听力，听力能力提升到能听懂 Lecture(讲座)后，分数上15以上，甚至20+都不是不可能的事。这样的例子比比皆是，我经手的不少基础差的学生都是从听力基础能力的培养开始，通过能力的上升分数也不断提高，这就是我为什么一直强调听力能力重要性的原因。

　　但是反过来讲，光有能力没有技巧一定就够了吗?答案绝对是否定的。这是因为托福听力问题和选项只有在听完整篇文章后才会依次出现，所以一般考生无法预测考点，也就不知道哪些部分是要去记住的，哪些部分是考点需要记录下来的。因为一篇讲座长达5分钟，有的甚至更长，即使听力能力已经非常不错了，但如果没有极好的瞬时记忆能力，一般人是不可能把5分钟所有的内容都记录下来的，所以托福听力笔记是非常重要的。

　　精听+泛听拿下托福听力高分

　　之前一直在强调听力能力的重要性，听力能力的提高，那到底应该怎么去培养听力能力呢?接下来我简单讲下两种常见的训练方法：泛听和精听。

　　泛听：特定时间内尽可能多地接触各种听力材料，可以是日常对话，可以是名人演讲，可以是新闻，甚至电影、歌曲都行，所选材料不受限，能听懂 80%以上即 可，不需要完全听懂，更注重量的积累。泛听更适合一些年龄比较小的孩子，营造英语环境，培养英语兴趣。或者针对一些没有近期考试压力的学生，巩固基本功，扩张知识面。

　　精听：不在于量，而在于质!选一篇大致能听懂60%以上的文章，听到100%完全懂为止。完全懂是指文章中的每个单词听到 都能瞬间反应出。这是一个要求比较高的标准，因为一篇文章里会有很多生词，首先你得把生词查字典中文意思查出，并且去看音标听发音最后能瞬间反应出这个的 单词的辨音。然后还要发现一些文章中看着认识听着却不认识的单词，和那些存在发音规则的一些词组义群等。换句话说当你听文章时，你把文章的每个单词打印在 你的脑海中，听完后你脑海中的那个画面中的每个单词和听力文本完全一五一十，包括时态、单复数，那就可以说你精听完这篇文章，通关了。

　　巧用TPO辅助练习

　　对于个位数或者听力能力比较差的学员TPO不是首选材料，这个阶段的学生更应注重听力能力的培养，所以听抄是最主要的。材料应该用老托，时间短，词汇简单，学科符合真题考察范围。听抄做腻了，可以听新闻，比较适合的是VOA慢速(VOA Special English)，语速甚至比老托还慢，可以提高学员自信心。

　　对于中分段的学员来说听抄要练，也可以做下OG上面的题，但TPO也要做，相对选取TPO前一点的文章较好，因为越后面的TPO越近真题难度和考点，适合考前做冲刺。对于高分段的学员TPO整套的精听和模考。总的来说TPO目前还是市面上最理想的考试教材，听力能力还不错的学员或者临近考试主要以TPO为主，哪怕做过的重复做，反复做，吃透每套题，对考试是很有帮助的。

　　托福考试有其他学术外要注意的事项吗?

　　决定考试成绩的永远是学术能力，其他都是次要的，没必要花过多精力在此事物上，但略微注意一些也是错不了的。

　　A 加 试 加试一定要背，考前背了考时就轻松了，完全可以利用这部分的时间好好休息为后面的考试奋战。

　　B 考 场

　　建议选一些硬件条件比较好的学校，比如一些新造的学校、或者一些贵族学校、私立学校之类。有些知名大学，学校历史比较悠久，考场的硬件条件真的不太好，有些学校耳机带起来头痛，考完试脑子都要炸了，有些考场的挡板像没有一样的，有些地方隔音环境差的可以，隔壁教室念口语的声音都能听得到。

　　个人建议选一些比较新造的学校，没必要就近原则，郊区甚至外地都可以，远一点没关系，提早一晚住过去，这样第二天也不需要太早起，充足的睡眠对考试很有帮助，另外考前一晚吃干净点…以前一个学习不错的孩子去考试，我等待他取得好成绩归来，结果第二天考听力的时候拉肚子…总而言之尽可能排除一切影响考试的因素，使自己全神贯注与考试。

　　C 坐 姿

　　听听力的时候坐姿是非常重要的。听力基于阅读之后考，中间没有休息，学生考完阅读后已略疲惫，加上时间上又快接近中午，往往考听力的时候是状态最不好的时候。加上听力是输入性的知识，而非口语写作要求主动输出，所以很容易造成听着听着会睡着或者至少犯困的情况。所以一定要动手记笔记，而且听的时候不要趴着听，不要一只手撑着下巴。腰背挺直，动其双手，聚精会神。

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